Ayurveda para Principiantes
(Online)
4 Clases vía zoom +Acceso Completo a la plataforma y curso en Línea, y Grupo de Estudio Privado. - Precio 400.000 COP o $103USD
Nuestro Programa
(12, 19, 26 de Marzo y 2 de Abril)
Aprender ayurveda, es lograr:
“Aprender sobre la ciencia de la cura y la longevidad”.
En Ayurveda, la causa raíz de todas las enfermedades es "ama", una palabra sánscrita que significa toxinas o materia no digerida. Ama es el resultado de nuestra incapacidad para digerir ciertos alimentos; de la incapacidad de convertir los alimentos en energía; y de la incapacidad de excretar o expulsar los residuos de la quema de alimentos como combustible.
Ayurveda nos dice que cuando ama se acumula en el cuerpo, se desplaza y se dispersa por todo el cuerpo y luego se aloja en lugares difíciles de alcanzar. Se esconde en espacios abiertos en todo el cuerpo e interfiere con los procesos biológicos naturales. Causa varios desequilibrios en el cuerpo que tendemos a experimentar como dolor, letargo, debilidades y otros síntomas.
Ayurveda es salud "holística" en el sentido más verdadero. Reconoce y trata la mente, el cuerpo y el medio ambiente como un sistema integrado e interactivo. Lo que esto significa es que la mente afecta al cuerpo; el cuerpo afecta la mente; y el entorno en el que vivimos afecta tanto al cuerpo como a la mente. Uno no puede ser abordado en la insolación del otro. Esto se debe a que los mismos elementos (fuego, aire, agua, tierra y espacio) que se encuentran en el mundo externo (el medio ambiente) se encuentran en nuestro mundo interno (el cuerpo y la mente).
¿Qué beneficios obtienes al aprender y practicar la meditación?
✨ Mejoras la calidad de vida
✨ Controlas la depresión y ansiedad
✨Mejoras la calidad del sueño
✨Regulas el estrés y las emociones negativas
✨Desintoxicas el cuerpo
✨Alivia dolores y cura enfermedades
Contenido
Módulo1
Origen y teorías fundamentales del aryurveda (teoría de los 5 elementos)
La teoría de las tres gunas: satvas, rajas y tamas
Módulo 2
Alimentos sátvicos, rajásicos y tamásicos
Teoría tridosha o de los 3 tipos corporales
Módulo 3
Cuestionario
Vata, Pitta, Kapha
Módulo 4
Cómo equilibrar cada dosha
La farmacia en tu cocina
Desequilibrios corporales